21:19 | 28/05/2025
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Aktualitet

4 sinjalet që trupi juaj ju jep kur jeni në stres. Si ti parandaloni

09:28 | 26/01/2018
në Aktualitet, Flash, Te Fundit, Te Gjitha
0
Këto katër sinjale parashikojnë shkatërrimin e trupit tuaj, parandalojeni stresin

Në ditët e sotme, të gjithë jetojmë me një shkallë stresi dhe ankthi në jetën tonë. 

Është e pamundur ta shmangësh në botën e sotme. Por nëse jeni të stresuar dhe vazhdimisht vuani nga shenjat fizike të ankthit, sipas intv.al ju duhet të kujdeseni edhe më shumë për veten tuaj mendërisht dhe fizikisht.

Këtu janë disa shenja të zakonshme të stresit që trupi juaj po përpiqet t’ju tregojë:

  1. Migrena ose dhimbje koke
    Ju mund mendoheni gjatë natës për shkak të stresit që po ndodh në jetën tuaj, në punë, në shtëpi, në marrëdhënien tuaj, ose me miqtë tuaj. Ky stres dhe tension mund të shfaqet në formën e migrenës ose tensionit. Nëse keni të bëni me këto simptoma të stresit, merrni pushimet. Ndoshta kjo do të thotë dilni me miqtë, bëni një dush relaksues në mbrëmje, ose lëreni pak më herët punën.
  2. Çështjet e stomakut
    Nëse stomaku juaj po ndihet i shqetësuar ose keni një ndjenjë “flutura në stomakun tuaj”, ankthi mund të ketë faj. Sipas ekspertëve, kjo është një shenjë që dërgon trupi juaj. Duhet patjetër të merrni masa dhe të shmangni shqetësimet e tepërta.
    3. Muskujt e tensionuar
    Ankthi shfaqet në një zonë të caktuar të trupit tuaj. Terapistët, shprehen se është koha që të siguroheni të kujdeseni për veten tuaj. Nëse nuk ndiheni të lumtur dhe të kënaqur, edhe trupi juaj reagon, sepse nuk merr dashurinë e duhur.
  3. Lodhja dhe sëmundja
    Nëse ndiheni edhe të shqetësuar dhe të lodhur do merrni një goditje që do t’ju vijë papritur. Gripi,  vjen si pasojë e paaftësisë së trupit për të funksionuar me kapacitet maksimal.

 

Pas

U tërhoq nga gara, ish-deputeti i PD-së merr një detyrë të rëndësishme

Para

Kush është akademiku që zbret nesër në protestë kundër Ramës dhe kundër Bashës

Para
Kush është akademiku që zbret nesër në protestë kundër Ramës dhe kundër Bashës

Kush është akademiku që zbret nesër në protestë kundër Ramës dhe kundër Bashës

Discussion about this post

 



Të Fundit

Katastrofë në Zvicër! Akullnaja “gllabëron” gjithë fshatin

Gonxhja- Biggs, firmoset marrëveshja për hartimin e Strategjisë Kombëtare të Ekonomisë Kreative

Rekord vizitorësh në maj, Kalaja e Gjirokastrës priti 30 mijë turistë

Rusia e gatshme për paqe? Trump: Do ta zbulojmë nëse po na mashtron…

Udhëtoi për Shqipëri, nëna shqiptare në Gjermani gjobitet se hoqi fëmijët nga shkolla

Tre persona akuzohen në Gjermani për spiunazh dhe komplot për vrasje

Dueli ndaj Serbisë, përgatitjet e Shqipërisë nisin në qetësinë e Durrësit

Zgjerimi i nismave humanitare, Zelensky takohet me pastorin amerikan Graham

OKB mirëpret planet për një raund të ri bisedimesh Rusi-Ukrainë

Gonzato: Reformë zgjedhore deri në 2026, të përfshijë rekomandimet e OSBE-ODIHR! Anëtarësimi kërkon dialog politik

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.