Ndjenja e “të fryrit” të stomakut është një problem që prek shumë njerëz. Madje ai kthehet një shqetësim dhe vjen si pasojë e ushqimeve me shumë kalori që konsumoni. Sipas “Gazeta Shëndeti” kjo sjell probleme me tretjen, reduktimit të baktereve të mira në zorrë, kapsllëkut, gazrave etj.
Ushqiqmet që nuk duhet të konsumopni janë: pijet me gaz, bishtajoret, produktet e djathit, ushqimet e kripura dhe pikante, brokolin dhe lakrën, mishin e kuq etj.
Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të përmirësoni tretjen:
1-Ananasi: ka veti të fuqishme anti-inflamatore dhe ndihmon në tretjene ushqimit.
2-Uthulla e mollës: kur ndiheni shumë të fryrë pini një gotë ujë të vakët me një lugë uthull molle. Ajo është një përbërës shumë i mirë në eleminimin e gazrave dhe fryrjes.
3-Çaj kamomili: ka veti anti-inflamatore, qetësuese dhe do t’ju qetësonte shumë në këto raste.
4-Limoni: është i pasur me vitaminë C dhe ndihmon në tretje. Pini një gotë ujë të përzier me lëng të freskët limoni çdo mëngjes esëll. (J.V/Shuplaka)
Discussion about this post