10:05 | 24/07/2025
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Aktualitet

Përfitimet prej dremitjes. Ja pse duhet të dremisni nga pak përditë

19:01 | 13/01/2018
në Aktualitet, Flash, Te Fundit, Te Gjitha
0
Përfitimet prej dremitjes. Ja pse duhet të dremisni nga pak përditë

Dremitja është periudha e kohës në të cilën nuk je as plotësisht në gjumë dhe as plotësisht i zgjuar. Ne dremisim sa herë mbyllim sytë dhe relaksohemi pak duke e larguar veten nga realiteti. Mendja jonë në ato momente bëhet tërësisht bosh dhe asnjë shqetësim i realitetit nuk na mundon.

Në fakt, rëndësinë e dremitjes mund ta kemi vënë re të gjithë. Ajo të siguron një qetësi dhe relaks në momentet e lodhjes. Një gjë të tillë e ka vënë në dukje edhe udhërrëfyesi shpirtëror Nick Littlehales, i cili thotë se për futbollistët dhe pilotët rreth 30 minuta dremitje do të bënin mrekullira. Sipas tij dhe shumë studimeve mjekësore në universitete me emër në botë, është arritur në përfundimin se dremitja ndihmon shumë në rritjen e aftësisë së memorizimit të gjërave të reja. Pra, personat që dremisin në periudhat e gjata të lodhjes, kanë aftësi që të mbajnë mend dhe të mësojnë më shumë gjëra të reja.

Nick thotë se për ta lehtësuar dremitjen, ju mjafton të merrni më përpara një kafe, mundësisht ekspres dhe të mos e mendoni se nuk mund të dremisni. Nëse e mendoni një gjë të tillë, vërtet që dremitja nuk do të ndodhë. Ndërkohë që Nick punonte në vitet ’90 për klubin e futbollit të Manchester United, ai i sugjeroi drejtuesve të asaj skuadre t’u siguronin nga një shtrat në dhomat e zhveshjes për secilin futbollist dhe t’i linin të dremitnin nëpër ta për pak minuta gjatë pushimit. U vu re se mendja e futbollistëve funksiononte më mirë pas pushimit ku ata merrnin një sy gjumë dhe kjo gjë vihej re në taktikat që ata shfaqnin në fushë. Ata ishin tërë kohës vigjilentë dhe nuk i humbisnin lehtë shanset për të shënuar.

Të gjithë në momente të caktuar ndihemi shumë të lodhur, ndaj pak pushim do të na bënte të tërëve shumë mirë.

Ndërkohë, pasi ke dremitur, bëj 5 minuta pushim për t’u ambientuar me gjërat që po ndodhin rreth teje dhe hidratohu pak. Një gjë e tillë do të ndihmojë që të përshtateni më lehtë me realitetin rrethues, por edhe do t’ju ndihmojë në qetësimin e mendjes dhe trupit tuaj. / Bota.al

Etiketa: benefitetdremitja
Pas

Sherr në komisariatin e Lezhës, oficeri godet me grushta efektivin

Para

Ky është Lulzim Kullaj, shënjestra e atentatit të sotëm në Shkodër (FOTO)

Para
Shpërthimi në Shkodër,  kush është njëri prej të plagosurve, emër i njohur për policinë

Ky është Lulzim Kullaj, shënjestra e atentatit të sotëm në Shkodër (FOTO)

Discussion about this post

 



Të Fundit

Përplasje në Gjirin e Omanit mes Iranit dhe SHBA-së, helikopteri i Teheranit përballet me luftanijen amerikane

“Travel and Tour World” : Tirana, destinacioni i jashtëzakonshëm me kulturë autentike, bukuri piktoreske dhe kuzhinë të shijshme

EMRI/ U gjet pa ndjenja, ndërron jetë në QSUT i paraburgosuri në Tiranë

Rama: Autoriteti i Aviacionit Civil njihet nga NATO, përmbush plotësisht standardet

Dy të arrestuar për mashtrime me pasuri të paluajtshme, 48-vjeçari u vu në pranga pasi shiti dy herë një apartament

Rusi/ Rrëzohet një aeroplan me 49 persona në bord, mes tyre edhe disa fëmijë

Menaxhimi amerikan i Korridorit të Zangezurit alarmon Iranin: Do të bëhemi të varur nga Azerbajxhani

Nga mosfiskalizimi i parkimit publik te ulja e taksave për disa biznese/ Zbardhet skema, si abuzuan zyrtarët e bashkisë së Fierit

Shpërthimi me tritol në kryeqytet/ “Në shënjestër” garazhi i Elvis Kosovës, para një viti u arrestua për vjedhjen e ‘Audi’-t 200 mijë euro

Aksioni policor në Fier!/ Arrestime dhe pezullime nga detyra për zyrtarë të bashkisë, dyshohen për abuzime me vlerë 40 milionë lekë

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.