Përgjithësisht një grua nis të përballet me shenjat e para të menopauzës rreth moshës 48- vjeçare. Në këtë artikull do t’ju njohim me disa nga simptomat kryesore të kësaj faze, për të cilat e mira është të jeni në dijeni që më herët. Njiheni trupin tuaj dhe çka është më rëndësishmja përgatituni poër atë që ju pret në vijim.
Ndryshim humori
Mbase e këni vënë re te mamatë apo gjyshet tuaja dikur. Gjatë menopauzës luhatjet e humorit janë gjithmonë të pranishme dhe kjo për shkak të ndryshimeve dhe çekuilbrimit hormonal.
Ndryshim i temperaturës së turpit
Hormonet janë përgjegjëse edhe për paqëndrueshmërinë e temperaturës së trupit. Ke vapë dhe papritur fillon të ndjesh ftohtë.
Pagjumësi
Sapo nisin të përjetojnë menopauzën gratë ankohen se kanë vështirësi për të fjetur.
Probleme me kujtesën
Shqetësime vaskulare
Dhimbje koke
Stres (i domosdoshëm aktiviteti fizik ose shëtitjet)
Ulje e dëshirës seksuale. /Shëndeti/
