Për tu çliruar nga stresi në vetëm pesë minuta mjafton të provoni teknikën e lashtë jaopneze e cila mund të bëhet kudo dhe në çdo kohë.
Për ta praktiuar atë, është e rëndësishme të kuptojmë se secili prej gishtave të dorës ka ndjesi ose gjendje të ndryshme nga njëri tjetri. mjafton të shtrëngojmë me dorën tjetër çdo gisht, pra të ushtroni pak presion në formën e masazhit.
- Gishti i madh përfaqëson shqetësimin. Ndihmon në luftimin e emocioneve shqetësuese dhe ankthit.
- Gishti tregues përfaqëson frikën. Ju ndihmon ta luftoni atë.
- Gishti i mesit përfaqëson zemërimin. Ju ndihmon ta mbani nën kontroll dhe të qetësoheni.
- Gishti i unazës përfaqëson trishmin. Ju ndihmon të luftoni depresionin, dëshpërimin dhe ju ndihmon të jeni më deciziv.
- Gishti i vogël përfaqëson vetëvlerësimin. Ndihmon të qetësoni ankthin, të rrisni opmizmin dhe vetëvlerësimin. (MD/SHUPLAKA)
Discussion about this post