Nëse po kërkoni për një mënyrë të thjeshtë për t’u ushtruar dhe humbur dhjamin përreth belit, provoni këtë rutinë të stërvitjes.
Përsëritni ushtrimet 3 herë, duke bërë nga 1 minutë pushim midis tyre.
Shfletoni galerinë:
[ngg_images source=”galleries” container_ids=”2367″ display_type=”photocrati-nextgen_basic_imagebrowser” ajax_pagination=”1″ order_by=”sortorder” order_direction=”ASC” returns=”included” maximum_entity_count=”500″]
