Erëzat që përmirësojnë qarkullimin e gjakut

Disa nga erëzat që ndikojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe shmangien e problemeve të ndryshme me zemrën, janë kakao, piperi i kuq dhe hudhra. Ja pse.

Kakao

Ekstraktet e kakaos janë shumë të mira në përmirësimin e niveleve të tensionit të gjak. Kakaoja është një burim i mirë i magnezit, i cili zvogëlon efektet e stresit në trup.

Ajo është e pasur gjithashtu me antioksidues që eliminojnë radikalet e lira. Kakaoja ofron mbrojtje edhe nga sëmundje të ndryshme kardiovaskulare.

Piperi i kuq

Është një tjetër erëz që siguron qarkullim të mjaftueshëm të gjakut dhe mban zemrën të shëndetshme. Heqja e pllakëzës bakteriale nga arteriet, heqja e toksinave nga trupi dhe zhvillimi i qelizave të gjakut janë disa nga përfitimet kryesore të kësaj erëze. Ajo ndihmon me zbërthimin e ushqimit dhe tretjen.

Hudhra

Mendohet që egjiptianët kishin qindra mënyra të përdorimit të hudhrës nga ana mjekësore. Kjo erëz mban nën kontroll kolesterolin e keq, si dhe parandalon infeksione të ndryshme.