Sulmuesi i Real Madridit dhe Portugalisë është një nga futbollistët më të mirë në botë. Ai ka fituar 5 herë “Topin e Artë”, katër tituj Champions League dhe madje ndihmoi vendin e tij të fitojë Kampionatin Europian UEFA në 2016.
Ronaldo është jashtëzakonisht i talentuar. Ai është një nga sportistët më të fortë dhe më atletikë në futbollin botëror sot. Për të ruajtur një avantazh ndaj kundërshtarëve të tij, ai duhet të qëndrojë i motivuar në fushën e stërvitjes – por edhe të sigurohet se po konsumon ushqimin e duhur.
Ronaldo nuk e privon veten nga ushqimi i mirë edhe pse ai është një atlet i klasit botëror. Duke gjykuar nga kjo foto ai është një tifoz i madh i mëngjeseve në stilin kontinental, duke shfaqur pasta, , djathrave evropiane dhe fruta të freskëta, të shoqëruara me lëng.
Dietologu kombëtares portugeze, Luis Lavrador ka zbuluar ato çka e bëjnë Ronaldon të jetë në formë. Sipas tij, në dietën e tij nuk mungon kurrë vera e kuqe, frutat e freskëta, drithërat dhe proteinat. Ajo çka është me shumicë janë sallatrat. Gjatë lojës ai pi vitamina B12 për të luftuar lodhjen dhe elektrolite. Përveç këtyre, Ronaldo konsumon edhe shumë peshk. Këto ndiqen në mënyrë rigoroze dhe sipas orarave të caktuara. Portugezi Ronaldo pa na zbulon çdo ditë e më shumë se sa i përpiktë është kur vjen fjala te regjimi ndaj sportit.
Megjithatë, ai më parë tha se ai shmang alkoolin. Ronaldo konsumon shumë lëngje dhe fruta, kryesisht dardhë dhe mollë, gjithashtu ai preferon kafenë.
Cristiano Ronaldo vetëm këtë sezon ai ka shënuar 40 gola nga 38 paraqitje në garat e La Ligës dhe Ligës së Kampionëve dhe do të garojë në një tjetër finale të Ligës së Kampionëve më 26 maj.
(B.H/Faxweb)
Discussion about this post