Këshillat e ekspertëve/ Niseni ditën me ujë, për një shëndet më të mirë

Uji është një element jetësor për njeriun dhe konsumimi i tij padyshim që është tepër i rëndësishëm për shëndetin tone.

Shumë ekspertë të shëndetit dhe lëkurës bien dakord se konsumimi i ujit është i rëndësishëm për të mbajtur trupin të pastër nga toksinat dhe për të qenë të hidratuar.

Ta nisësh ditën me një gotë ujë do të thotë të nisësh një ditë të mbarë për shëndetin dhe organizmin tënd. Uji i ftohtë apo dhe i vakët janë tepër të mirë, mjafton ti konsumosh.

Por, ekspertët këshillojnë që të pini ujë të ngrohtë, të shoqëruar me pak limon, në mëngjes ose gjatë ditës, për t’i sjellë trupit një sërë përfitimesh shëndetësore.