11:45 | 29/07/2025
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Flash

Koha ideale për të konsumuar kafen e parë të ditës

07:53 | 31/05/2023
në Flash, Te Fundit, Te Gjitha
0
Kjo pije është armë e fuqishme kundër sëmundjeve të zemrës

Kafeja është një pije e dashur në të gjithë botën, por a e dini se koha që e konsumojmë mund të ndikojë në efektet e saj në trupin dhe mendjen tonë?

Kafeja ofron përfitime të shumta për shëndetin dhe mirëqenien.

Ajo mund të përmirësojë përqendrimin, vëmendjen duke na ndihmuar në luftimin e lodhjes.

Megjithatë, për të përfituar sa më shumë nga kafeina, është e nevojshme të konsumoni kafe në kohën e duhur.

Momenti ideal

Koha ideale për të marrë kafeinë është në mëngjes, në një hark kohor nga 9.30 deri në 11.30. Thotë Steven Miller, neuroshkencëtar dhe studiues në Universitetin e Shkencave Shëndetësore Bethesda. Sipas studiuesit, në këtë periudhë kohore niveli i kortizolit (i cili na ndihmon të qëndrojmë zgjuar) në gjak bie fiziologjikisht, për t’u përgatitur për kulmin e ardhshëm (i cili do të ndodhë midis orës 12:00 dhe 13:00), dhe për këtë arsye është koha më e mirë për të pirë kafe.

Pirja e kafesë sapo zgjoheni është jo produktive

Marrja e kafeinës në kohën e gabuar mund të krijojë varësi për më tepër, pirja e kafesë sapo zgjoheni është jo produktive.

Konsumojeni me moderim

Pavarësisht se në cilën orë zgjidhni për të pirë kafe, është e rëndësishme ta konsumoni me moderim dhe të merrni parasysh ndjeshmëritë tuaja individuale, pasi shumë kafe mund të shkaktojë efekte negative si ankth, pagjumësi dhe nervozizëm.

Pas

DASH reagon prerë për situatën në Kosovë, Blinken: Kurti të tërheqë forcat policore , Vuçiç të ulë nivelin e gadishmërisë së ushtrisë

Para

Vritet brenda lokalit 40-vjeçarja, i dyshuar ish-kolegu i saj

Para
Vritet brenda lokalit 40-vjeçarja, i dyshuar ish-kolegu i saj

Vritet brenda lokalit 40-vjeçarja, i dyshuar ish-kolegu i saj

Discussion about this post

 



Të Fundit

52 Vatra zjarri në 24 orët e fundit, dy ende aktive, katër në monitorim

I pandehur për tenderin 2.3 mln euro, Jonaid Myzyraj merret sërish në pyetje nga SPAK

Masakra në Manhattan me 5 viktima, dëshmitarët tregojnë momentet e tmerrit: Dritaret shpërthyen, u kthye gjithçka në një skenë kaosi

Efektivi u filmua duke pirë kokainë, reagon Policia e Shtetit: E kemi përjashtuar

Aksident i rëndë në aksin Fier–Roskovec, dy të plagosur

Stabilizohet situata nga zjarret në Vlorë: Të gjitha vatrat nën kontroll

Irani paralajmëron SHBA-të dhe Izraelin, ministri i Jashtëm iranian: Nëse sulmohemi sërish, do të përgjigjemi më me vendosmëri

Delvinë/Po ndërtonin pa leje një impiant gazi (TEC), në pronë publike, arrestohen 2 inxhinierë, shpallen në kërkim pronari dhe administratori i kompanisë

Hollanda shpall non grata dy ministra të qeverisë izraelite, ministri i jashtëm holandez i bën thirrje Izraelit të përmbushë detyrimet humanitare

Ministri Gonxhja: Ekspozitë unike me ikonat shqiptare në Francë

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.