Ju ndodh të bëheni nervoz kur dëgjoni zhurma të vogla dhe të vazhdueshme si zhurma gërhitja e dikujt, fishkëllima, përtypja etj…
Kjo quhet misphonia dhe është sindroma e ndjeshmërisë ndaj zhurmave.
Ajo shkakton ankth, parehati e deri në stres, frikë, panik, dëshirën për ta zhdukur apo ndaluar atë që shkakton zhurmën.
Mosphonia mund të ndikojë keq në jetën tuaj sociale, në rastet kur është e theksuar personi që vuan mund të dojë të qëndrojë vetëm në dhomë, të hajë vetëm apo edhe të veprojë në atë mënyrë që e ndjen, duke sulmuar personin që shkakton zhurmën.
Mosphonia ka të bëjë me psikologjinë dhe lidhet mënyrën se si zhurma ndikon në tru dhe se si trupi reagon.
Por çdo problem e ka një zgjidhje për të trajtuar misphoninë. Fillimisht duhet të rregulloni stilin e jetesës, reduktimin e stresit, duhet të praktikoni sport, duhet të flini gjumi mjaftueshëm, duhet të përdorni tapa në veshë për të shmangur dëgjimin e zhurmave e deri te klinikat që merren me trajtimin e pacientëve që kanë këtë problem.
(S.M/Faxweb.al)
Discussion about this post