Nuk flini gjumë? Këto janë ushqimet që do t’ju mbyllin qepallat e syve pesë minuta pasi t’i hani

Vitaminat, mineralet dhe lëndët ushqyese të frutave e ushqimeve të ndryshme jo vetëm plotësojnë nevojat ditore të organizmit për to, por dhe nxisin reagime të ndryshme të këtij të fundit ! Për shembull nëse do të hani pak para se të flini ushqimet e mëposhtme qepallat e syve do t’ju rëndojnë dhe do t’ju zërë gjumi pa e kuptuar ! Por nëse do të hani “ushqimet” e ndaluara (lexojini këtu cilat janë ato) ju do të ndiheni të rënduar dhe do e keni të pamundur të flini! Megjithatë lista e mëposhtme përfshin të gjitha ushqimet që mund t’i hani pas orës 20:00.

1. Fiqtë

2. Shalqiu

3. Fëstëkët

4. Pjepri

5. Kumbulla të thata

6. Tërshëra

7. Bajamet

8. Qershitë

9. Mishi i gjelit të detiti

10. Bananet.

Burimi: GoodHouse Keeping