05:35 | 11/06/2025
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Aktualitet

Si të rikuperoni vitaminën D përmes ekspozimit në diell

15:18 | 26/05/2018
në Aktualitet, Flash, Jetë dhe stil, Te Fundit, Te Gjitha
0
Si të rikuperoni vitaminën D përmes ekspozimit në diell

Vitamina D luan një rol shumë të rëndësishëm në metabolizmin tonë ku është e domosdoshme që të ruajmë balancimin e saj . Në rast të kundërt, do të përballemi me lodhje të vazhdueshme dhe dhimbje muskujsh. Nëse keni këto simptoma eshtë e nevojshme që të ushqeheni me produkte që përmbajnë vitaminën D .

Por ka dhe një formë tjetër që ju mund të përfitoni vitaminën D:

Mjekët thonë se duhet të rrini sa më shumë në diell për të thithur rreze nëse keni mungesë të vitaminës D pasi ai është burimi më i mirë.

Por, sigurisht që ju nuk duhet ta teproni. Po ashtu, duhet të shmangni pikun  diellit në verë kur shfaqet rreziku i kancerit të lëkurës.

Vitamina D kontrollon nivelin e kalciumit dhe fosfatit, lëndët ushqyese të cilat sigurojnë fortësinë e eshtrave, prandaj është e rëndësishme që ta trajtojmë me seriozitet .

Pas

Ish dhëndrri i Jozefina Topallit i zhgënjyer nga protesta: Kjo është e dhimbshme dhe fyese

Para

11 efektivë policie në spital, flet mjeku: Lëndime në gjoks dhe qafë

Para
Berisha takon policët: Derisa Xhafaj të bëjë Vettingu, ne nuk iu ndahemi!

11 efektivë policie në spital, flet mjeku: Lëndime në gjoks dhe qafë

Discussion about this post

 



Të Fundit

Së shpejti Kurti e Vuçiç ulen për dialogun, Sorensen: Do të avancojmë me përgatitjen e takimit të nivelit të lartë

Shqipëria bën “vetëvrasje” në Letoni, Botërori vështirësohet në maksimum

Tiranë/ Dyshohet se është vetëhedhur nga lartësia e pallatit ku banon shtetasi Q. B., 69 vjeç,

Trump, ‘gati të përdorë pushtetet kundër protestës kundër dëbimit të emigrantëve’, plani për të dërguar 9 mijë migrantë drejt Guantanamos

Sulmi në Austri/ Kryetari i Vitisë shpreh ngushëllimet për humbjen e jetës së vajzës nga Kosova që ndodhe në shkollën e Graz

Vendasit gjejnë rrjetën, ndëshkohemi në fundin e pjesës së parë

Vala ekstreme e të nxehtit godet Indinë: Termometri shënon 47.3 gradë Celcius

Shefja e Inteligjencës Amerikane paralajmëron në ‘X’: Jemi afër një ‘holokausti bërthamor’

Shënon Shqipëria, kuqezinjtë në avantazh ndaj Letonisë

Super-Strakosha, portieri kuqezi pret një 11-metërsh

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.