Këto janë disa ushtrime që femrat duhet t’i shmangin në palestër që të mos u bëhet trupi “si djalë”
Ushtrimet që i ndihmojnë burrat të duken të fuqishëm, muskuloz mund të kenë efekt krejtësisht të ...
Lexo më shumë
Tag: palester
Në palestër dhe nuk dobësoheni?! Ç’të hani para dhe pas ushtrimeve
“Nuk kam ngrënë asgjë gjithë ditën”, “nuk hëngra para se të vija në palestër se dua ...
Lexo më shumë
“Formula” e vaktit të shëndetshëm, para apo pas palestrës?
Nëse ha gjithmonë njëlloj, pa i lënë hapësirë të ushtruarit fizik dhe kohës së ushqimit, nuk ...
Lexo më shumë
”Edi Rama kosh”, piktura në muret e palestrës në Tepelenë (FOTO)
Edi Rama, kryeministri i vendit, duke bërë kosh. Kjo është piktura bërë në muret e një ...
Lexo më shumë
Gabimet që bëni pas palestrës që nuk ju lënë të dobësoheni
Mund të ushtroheni prej orësh disa ditë në javë e sërisht mos të shihni asnjë ndryshim ...
Lexo më shumë
Gazetarja përgjigje atyre që i bëjnë moral pse hedh foto nga palestra, ndërhyn dhe Aurela Gaçe (E PLOTË)
Gazetarja Aulona Musta është e njohur për format e saj mjaft të mira pas orëve të ...
Lexo më shumë
Revoltohet Aurela Gaçe: Kundërshtarin mos e lër të marrë frymë, bjeri brinjëve (VIDEO)
Këngëtarja vlonjate, Aurela Gaçe është një ndër artistet më të dashura për publikun shqiptar. Pas publikimit ...
Lexo më shumë
Deputetja demokrate mbaron punë me mëngjes: Iku edhe sot (FOTO)
Duket se fjala dielli i mirë duket që në mëngjes vlen shumë dhe për deputeten demokrate. ...
Lexo më shumë
Si e përballon situatën e vështirë brenda PD-së, Majlinda Bregu (FOTO)
Deputetja demokrate Majlinda Bregu është komentuar më së shumti gjatë ditëve të fundit për qëndrimin e ...
Lexo më shumë
Tronditet kryeqyteti, shpërthim me eksploziv pranë palestrës te ”Kopshti Botanik”
Një shpërthim me eksploziv ka ndodhur mëngjesin e sotëm në afërsi të Kopshtit Botanik në Tiranë. Sipas burimeve të policisë bëhet e ...
Lexo më shumë