22:08 | 16/07/2025
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Aktualitet

Flini shumë orë gjumë, ja pasojat negative

13:16 | 01/04/2019
në Aktualitet, Flash, ShowBiz, Te Fundit, Te Gjitha
0
Flini shumë orë gjumë, ja pasojat negative

Në një botë ku shumica prej nesh po luftojnë për të fjetur sa duhet, çështja e gjumit shumë mund të duket si një problem luks.

Në të vërtetë nuk është. Ashtu si gjumi i pamjaftueshëm, mbingarkimi është një shenjë e gjumit të çrregulluar. Mund të lidhet me një çështje të shëndetit mendor siç është depresioni. Shpesh është një sinjal që një person përjeton cilësi të dobët të gjumit dhe kjo mund të jetë një shenjë e një çrregullimi klinik të gjumit.

Fjetja e tepërt është e lidhur me shumë nga rreziqet e njëjta shëndetësore, sesa duke fjetur shumë pak, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, problemet metabolike si diabeti dhe obeziteti, dhe çështjet konjitive duke përfshirë vështirësitë me kujtesë. Ngjashëm me njerëzit që flenë shumë pak, njerëzit që flenë shumë kanë rreziqe më të larta të vdekshmërisë së përgjithshme.

 

Ne flasim shumë për gjumin e pamjaftueshëm, dhe rreziqet që një mungesë e gjumit paraqet për shëndetin fizik, humor, marrëdhëniet dhe performancën. Por nuk mund të injorohet.

Hypersomnia është termi klinik për fjetje të tepruar dhe përgjumje të tepruar gjatë ditës. Ashtu si homologu i saj pagjumësi, hipersomnia ka disa simptoma kryesore:

Fjetja për orë të zgjatura gjatë natës (zakonisht përtej normës së përgjithshme 7-8 orë)

Do të hasni vështirësi për tu zgjuar në mëngjes (duke përfshirë gjumin përmes një alarmi)

Pas

Pas Ankarasë, Erdogan rrezikon të humbasë edhe Stambollin/ Ç’po ndodh me zgjedhjet në Turqi

Para

Përplasja e ‘fuqishme’ në rrjet/ Nard Ndoka nuk i ndahet Petro Koçit: Meme si për 1 Prill!

Para
“Mos shkruaj se je në orar të punës”, Nard Ndoka përplaset me Petro Koçin: Të kemi besuar dhe…

Përplasja e 'fuqishme' në rrjet/ Nard Ndoka nuk i ndahet Petro Koçit: Meme si për 1 Prill!

Discussion about this post

 



Të Fundit

Situata e zjarrit në Drenovë

Komisioni Evropian propozon buxhet prej 2 trilionë eurosh

Pas Francës, edhe Italia refuzon të financojë armët amerikane për Ukrainën

Zjarri në Drenovë rrezikon nënstacionin elektrik/ Zjarrfikësit në gatishmëri të lartë

KPA lë në fuqi vendimin për Sokol Malajn/ Ankesa e rrëzuar, vendimi përfundimtar

Tiranë/ I riu gjendet pa shenja jete në automjetin e tij në zonën e Astirit (EMRI)

VKM/ Nga AKU tek Agjencia e Barnave dhe ajo e Mjedisit, Qeveria miraton riorganizimin e 14 institucioneve inspektuese

Policia e Burgjeve zhvillon kontrolle blic në institucionet e paraburgimit 313 dhe 302 në Tiranë

Katër zyrtarë në pranga, kontrolle në Arkivin Shtetëror dhe Kadastrën e Kosovës

VKM/ Qeveria miraton vendimin, hapet pika e kalimit kufitar në Aeroportin Ndërkombëtar të Vlorës

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.