06:45 | 10/07/2025
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Aktualitet

Flini shumë orë gjumë, ja pasojat negative

13:16 | 01/04/2019
në Aktualitet, Flash, ShowBiz, Te Fundit, Te Gjitha
0
Flini shumë orë gjumë, ja pasojat negative

Në një botë ku shumica prej nesh po luftojnë për të fjetur sa duhet, çështja e gjumit shumë mund të duket si një problem luks.

Në të vërtetë nuk është. Ashtu si gjumi i pamjaftueshëm, mbingarkimi është një shenjë e gjumit të çrregulluar. Mund të lidhet me një çështje të shëndetit mendor siç është depresioni. Shpesh është një sinjal që një person përjeton cilësi të dobët të gjumit dhe kjo mund të jetë një shenjë e një çrregullimi klinik të gjumit.

Fjetja e tepërt është e lidhur me shumë nga rreziqet e njëjta shëndetësore, sesa duke fjetur shumë pak, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, problemet metabolike si diabeti dhe obeziteti, dhe çështjet konjitive duke përfshirë vështirësitë me kujtesë. Ngjashëm me njerëzit që flenë shumë pak, njerëzit që flenë shumë kanë rreziqe më të larta të vdekshmërisë së përgjithshme.

 

Ne flasim shumë për gjumin e pamjaftueshëm, dhe rreziqet që një mungesë e gjumit paraqet për shëndetin fizik, humor, marrëdhëniet dhe performancën. Por nuk mund të injorohet.

Hypersomnia është termi klinik për fjetje të tepruar dhe përgjumje të tepruar gjatë ditës. Ashtu si homologu i saj pagjumësi, hipersomnia ka disa simptoma kryesore:

Fjetja për orë të zgjatura gjatë natës (zakonisht përtej normës së përgjithshme 7-8 orë)

Do të hasni vështirësi për tu zgjuar në mëngjes (duke përfshirë gjumin përmes një alarmi)

Pas

Pas Ankarasë, Erdogan rrezikon të humbasë edhe Stambollin/ Ç’po ndodh me zgjedhjet në Turqi

Para

Përplasja e ‘fuqishme’ në rrjet/ Nard Ndoka nuk i ndahet Petro Koçit: Meme si për 1 Prill!

Para
“Mos shkruaj se je në orar të punës”, Nard Ndoka përplaset me Petro Koçin: Të kemi besuar dhe…

Përplasja e 'fuqishme' në rrjet/ Nard Ndoka nuk i ndahet Petro Koçit: Meme si për 1 Prill!

Discussion about this post

 



Të Fundit

Trump premton ulje tarifash për vendet afrikane, presidenti: Po e trajtojmë Afrikën më mirë se Kinën

SHBA vendos sanksione ndaj zyrtares së OKB-së, Francesca Albanese

CEO e X, Linda Yaccarino, jep dorëheqjen pas dy vitesh drejtimi të platformës së mediave sociale të Elon Musk

Shembet ura në Indi, të paktën 9 viktima

Nigerianët përballen me kufizime të reja të vizave për vizitorët në SHBA

Netanyahu: Izraeli nuk kërkon të zhvendosë banorët e Gazës, por i lejon ata të largohen nëse duan

Hamasi pranon lirimin e 10 pengjeve izraelite, por kërkon garanci të qarta për një marrëveshje armëpushimi

Merz i kërkon Francës t’i përmbahet ujdisë për projektin e përbashkët për avionë luftarakë

Trump pret në Shtëpinë e Bardhë liderë nga pesë vende afrikane: Fokus te biznesi dhe zhvillimi ekonomik

Fier/ Dënohet me 12 vite burg Ilir Nukaj, rrahu për vdekje 80-vjeçarin që nuk pranoi t’i shiste alkool

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione

© Copyright 2025, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.