Ataku kardiak është diçka e cila nuk mund të parashikohet. Por ajo që mund të themi me siguri është se ka një mënyrë efikase për të parandaluar momentin kur ndodhesh në një situate të tillë. Shumica e njerëzve kalojnë në panik dhe nuk dine çfarë të bëjnë, ndërkohë që kanë shumë pak kohë, vetëm disa sekonda për të reaguar.
Ka diçka që duhet të bëni që do t’ju shpëtojë jetën. Pasi të keni thirrur ndihmën duhet të kolliteni fort dhe thellë, pa pushim. Nxirrni frymë thellë dhe ngadalë. Kur merrni frymë thellë ju dërgoni oksigjen në mushkri ndërsa kur kolliteni, kola ushtron preson tek zemra duke ndihmuar qarkullimin e qakut. Video e mëposhtme ju tregon teknikën korrekte të kollitjes në një situate të tillë:
Discussion about this post