Ne të gjithë kemi mendime se si duhet të jetë apo do të jetë marrëdhënia jonë , disa prej këtyre ideve i kemi ushqyer që nga fëmijëria, të tjera formohen përmes ekspozimit të medias dhe të tjerëve që i kemi absorbuar duke parë marrëdhëniet e miqve.
Por si t’i bëjmë njësh shpresat tona me marrëdhënien tonë? Për t’iu përgjigjur kësaj pyetjeje, ne duhet të kufizojmë llojet e pritshmërive që kemi në kokë, që janë veçanërisht të rëndësishme për shëndetin e marrëdhënies. “Psychology Today” sjell hulumtimet e fundit janë fokusuar në rolin e katër pritshmërive specifike për marrëdhënie romantike (Vannier & O’Sullivan, 2017).
Marrëdhënia: cilat pritshmëri keni për ndjenjat e intimitetit dhe mirëkuptimit mes jush dhe partnerit tuaj?
Pasioni: Cilat janë pritshmëritë tuaja për tërheqjen reciproke dhe dëshirën tuaj për njëri-tjetrin?
Fati: A besoni se marrëdhënia juaj është e paracaktuar të ketë sukses ose që të gjitha marrëdhëniet kërkojnë punë të vështirë?
Afërsia: Cilat janë bindjet tuaja për ritmin e dashurisë? A prisni që në marrëdhënie të shëndetshme njerëzit bien në dashuri shpejt ose ngadalë? Mund të imagjinoni se pritshmëritë e njerëzve variojnë. Disa njerëz hyjnë në marrëdhënie duke pritur shumë pavarësi; Të tjerë presin pak kohë vetëm. Këto pritje reflektohen nga stilet e lidhjes së njerëzve, vetëvendosjeve dhe pikëpamjeve të të tjerëve. Problemi me pritshmëritë duket se ka të bëjë më pak me atë që “ata janë” dhe më shumë “nëse ata janë”.
Vannier dhe O’Sullivan (2017) kanë studiuar pritshmëritë dhe shëndetin e marrëdhënieve të 296 të rinjve, kryesisht në të 20-at e tyre. Ata llogarisnin masën në të cilën njerëzit po vuanin nga pritshmëritë e paplotësuara duke pyetur njerëzit se çfarë po bënin partnerët e tyre të tanishëm dhe pastaj duke pyetur se si do të ishte partneri ideal (qoftë ai ose një partner i ardhshëm nëse kjo marrëdhënie përfundon).
Më pas, ata shqyrtuan mospërputhjen midis këtyre gjykimeve. Lajme te mira? Pjesa më e madhe e partnerëve thjesht po kërkonin idealin e tyre dhe më mirë se një partner potencial alternativ. Megjithatë, disa njerëz perceptojnë një ndryshim dramatik midis asaj se si duhet të shkojnë marrëdhëniet e tyre dhe se si është vërtet dhe pritshmëritë e paplotësuara nuk duket të jenë të shëndetshme për për marrëdhëniet.
Pritshmëritë ideale të paplotësuara ishin anasjelltas me të gjitha aspektet e shëndetit të marrëdhënieve: kënaqësia, investimi, perceptimi i alternativave cilësore dhe angazhimi. Në një model që sheh mënyrat e mundshme të efektit, pritshmëritë ideale të paplotësuara u treguan për të siguruar një nivel më të ulët të kënaqësisë së marrëdhënieve dhe në mënyrë indirekte parashikojnë angazhimin. Pritshmëritë e paplotësuara në një marrëdhënie aktuale në krahasim me një marrëdhënie alternative ishin veçanërisht të dëmshme.
Marrëdhëniet ideale janë një gjë, por nëse besoni se mund të gjeni dikë që mund të përmbushë pritjet tuaja më mirë se partneri juaj aktual, marrëdhënia juaj aktuale nuk ka një bazë të fortë. Pra, çfarë bëni nëse pritshmëritë tuaja romantike nuk përmbushen?
Zgjidhja nuk është domosdoshmërisht për të ndryshuar pritshmëritë tuaja. Ju mund t’ja bëni me dije ato partnerit apo partneres tuaj. Kjo gjë ndihmon në komunikimin me partnerin tuaj. (D.D/Shuplaka
Discussion about this post